Reprise des choses serieuses

Bon, l’étape 2 de l’objectif famille étant maintenant arrivé à terme, il est grand temps de se remettre en forme.

Cette semaine, je l’espère sera le point de départ de ma « saison » sportive. L’objectif est donc simplement de retrouver le bitume régulièrement et de décrasser le moteur.

La première sortie de la semaine a été finalement plus longue que prévu (initialement seulement 8km d’envisagé) mais a été rallongé par une heureuse rencontre. Forcément discuter en même temps que ma reprise avec des vrais athlètes, ça m’a mis dans le rouge donc le temps est pas au top. Dans tous les cas, je suis content , j’ai fait 10km !

Après un raté de planning, je pense que cela m’arrivera fréquemment, je fais une tentative de fractionné 30:30 en solo. Le résultat est plus que lamentable en n’arrivant ni à finir la séance ni à être régulier dans les chrono. Le seul point positif c’est que j’ai un peux accéléré et compris que j’étais loin de mon niveau de forme !

En tout cas, j’ai réussi à enchaîner deux sortie d’affilé sans souffrance. C’est donc tout positif pour la suite.

 

Prochain entrainement : vendredi si tout va bien !

 

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