#78 – Fractionné du mardi

Nous voici partit pour quelque tour du stade comme d’habitude le mardi soir. Petite différence aujourd’hui, je n’ai pas de montre. Ce sera donc tout au feeling. Pas de temps intermédiaire, rien.

C’est plutôt perturbant. La séance c’est déroulé en plusieurs suivant le schéma : 6*400m + 3*400m. L’idée était de modifier l’allure de course avec 100m cool, 200m rapide, 100m cool. Ou du 200m cool, 200 rapide. Ou encore 400m rapide. Bon l’idée c’était de fractionner !

Pas de montre, pas de traces … mais mal aux abdos !

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