#76 – Fractionné du mardi (le retour)

Entre vacances, visites d’appartement et autres joyeusetés de la vie, cela faisait quelques temps que je n’avais plus foulée la piste de Charles Ehrmann. C’est chose faire avec une reprise en douceur sur 3 * 400m * 2. Je me suis étonné de ma vitesse que j’aurai pensé bien en deçà. Mais j’ai tenu. Le plus douloureux ce fut la petite séance de gainage / abdos de la fin. C’est ce que je retiendrai …

 

Aie !!

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