#60 – 8*400m

Le corps de séance est placé. Coach JB veut notre peau… et il l’aura … Une petite séance fractionnée comme on les aime (ou pas) afin d’améliorer sa vélocité. Autant dire qu’il n’y a pas de triche et j’ai tapé une moyenne de 1.46m sur les 8 400m.

Je suis rincé. J’ai un peu mal au genou droit. Et la partie gainage made in Coach JB n’arrangera rien !

Je vais bien dormir !

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