#50 – Un dernier kilomètre qui fait mal !

Une nouvelle séance de fractionné en ce mardi « pluvieux, mais pas trop » ! Ce qui est sûr c’est que nous ne souffrirons pas de la chaleur …Pour cette séance, 3 groupes, les fous furieux, les fous et enfin Tof’ et moi … L’idée c’est du fractionné sur 800m … tout c’est plutôt bien passé jusqu’à ce que le coach propose un dernier kilomètre par équipe. Le but c’est de faire 4 minutes 20 en arrivant ensemble. Le plus proche (au-dessus ou au-dessous du temps gagne). Pour faire simple, je suis clairement le point faible de notre équipe, mais nous finirons par gagner avec un temps de 4min25 !! (et des poumons cramés pour moi !)

Mais ce fut une bonne séance pour oublier les merdes du boulot !

 

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