#49 – Moins d’une heure !

Aujourd’hui, j’avais prévu de courir une heure à allure tranquille. Les cuissots sont toujours sensibles donc il ne faut pas faire de folies ! L’idée c’était de ne pas faire plus de 10km … vu mon niveau global, si je me fixe une heure ou 10km, normalement je devrais faire aux alentours de 9km en 1h …

Raté, j’ai fait mes 10kms en 58 minutes 37. Bon ce n’est pas comme si j’avais explosé le World Record, mais j’en suis hyper content vu que je n’ai pas cherché la perf …

58''36 au 10k
58 »36 au 10k

Je commence à vraiment me sentir mieux sur des sorties d’une heure. J’ai hâte de ne plus avoir mal au quadri histoire de reprendre un entrainement « normal » !

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